Как прокачать личную эффективность?
БЛОГ
Читайте ниже
Навыки личной эффективности – способности, которые необходимо развивать, активно тренировать и улучшать. При сформированных личных техниках удастся достигнуть успехов в разных сферах жизни. Самое главное – не лениться, а вкладывать в самосовершенствование. Вы обнаружите, насколько многообразным является мир, который хочется исследовать без боязни столкнуться с неудачей.

Готовы шагнуть в более продуктивную и интересную жизнь?

Если да, то мы предлагаем Вам прокачать следующие навыки личной эффективности. Совсем скоро Вы обнаружите положительные изменения, как в карьере, так и в отношениях с другими людьми.

«Слепая» печать

Информационные технологии неразрывно связаны с нашей жизнью. Нам приходится много общаться с людьми, в том числе, онлайн. Все больше деловых сделок заключается в Интернете. Мало кому понравится ждать ответа, когда счет идет на часы. В этом случае выручит скоростная печать десятью пальцами на клавиатуре. Вы с удивлением обнаружите, как качество письменной речи улучшилось, удается более внятно излагать свои мысли. Стоит ли говорить, что это важный навык для профессиональной деятельности?

Организация личных дел

Каждый из нас нуждается в правильной расстановке приоритетов. Все мы умеем ставить цели, но не всегда хватает терпения, чтобы их достигнуть. Предлагаем воспользоваться методом тайм-менеджмента. Он заключается в планировании всех дел, которые предстоит выполнить. Вам нужно лишь просматривать список, отмечать сделанные и вычеркивать неактуальные задачи.

Акцент на своих намерениях

Вы должны концентрироваться на своих намерениях вне зависимости от внешних обстоятельств. Необходимо иметь в виду именно успех в долгосрочной перспективе. Поставьте перед собой цель поехать в отпуск всей семьей или научиться английскому языку. Вы обнаружите, что поэтапно двигайтесь к выполнению своей задачи. Спустя какое-то время удастся насладиться отдыхом в желаемом месте или стать носителем языка. Самое главное – фокусировать внимание именно на позитивных образах. Вы сможете насладиться хорошим настроением, забыть про волнение и текущие проблемы.

Английский язык

Глупо отрицать, что основная часть новой и интересной информации появляется сначала на английском языке. Вы можете пользоваться переводчиком на компьютере, но он вряд ли поможет при общении с жителем другой страны. Да и кто откажется понимать смысл любимых песен, спокойно читать книги на английском языке? Существует огромное количество, как онлайн, так и оффлайн курсов, чтобы овладеть всеми основами.

Скорочтение

Еще в школе нас учили этому навыку, всю пользу которого можно оценить лишь в более зрелом возрасте. У Вас получится прочитать больше книг за меньшее время. Они помогут овладеть новыми знаниями, чтобы достичь успехов, как в карьере, так и межличностных отношениях.

У Вас совсем нет времени на чтение? Можно уделить ему несколько минут в процессе поездки в общественном транспорте, ожидании в очереди. Для овладения данным навыком достаточно пройти соответствующие курсы, воспользоваться специализированными программами.

Про дела

Помните, что в день следует тратить 20% времени на важные задачи, а 80% на мелкие. Если часы будут распределены неправильно, Вы почувствуйте усталость. Кроме того, уделяя больше времени пустякам, можно забыть про действительно важные дела. Замечания руководства гарантированы, как и хроническая усталость, так как Вы ничего не успеваете.

Долой рутину!

Даже самые лучшие специалисты могут столкнуться с эмоциональным выгоранием, если жизнь превращается в сплошную рутину. Не стоит думать, что работа или учеба стоят того, чтобы тратить уйму времени. Каждый день может стать особенным, если просто включить фантазию. Как писал известный психолог Андрей Курпатов, к работе стоит относиться как к флирту. Это подразумевает работу в команде, элемент игры, соревнования во время выполнения обязанностей. Вы обнаружите, насколько интересно становится жить, когда каждый день наполнен событиями и увлекательными занятиями.

Уметь говорить «Нет»

Парадоксально, но другие люди начнут нас уважать после того, как мы проявим уважение к себе. Вы имеете полное право отказать человеку, который просит помочь ему с работой. Личная эффективность в этом случае существенно возрастет. Вам не придется затрачивать время и усилие на выполнение чужих обязанностей. Просто попробуйте. В этом нет ничего сложного.

Непрерывное саморазвитие

Вы можете ощущать, что остановились на одном месте, если прекратили развиваться как личность. Не стоит оправдываться недостатком времени. Всегда можно выделить время на чтение художественной книги, научного пособия, просмотр интересного фильма. С утра пораньше можно позволить себе небольшую зарядку. Даже новый маршрут до работы способен пробудить нашу фантазию, пробудить желание жить, ставить цели. Не стоит замыкаться в себе, страдать от рутины. Все в ваших руках!

Комфортные условия для работы

Личная эффективность невозможно без создания подходящей рабочей обстановки. Вам трудно сосредоточиться на поставленных задачах? Просто уберите негативные факторы, способные оказать влияние на производительность. Это касается подходящего температурного режима, окружения и эргономики. Вы очень быстро обнаружите, что потратили куда меньше времени на свои профессиональные обязанности.

Совы и жаворонки

Для личной эффективности крайне важно учитывать наиболее продуктивные часы для работы. Если Вы «жаворонок», лучше начинать работу именно утром. «Совы» покажут более высокие результаты, если перенесут важные задачи на послеобеденное время. Не стоит игнорировать свои природные биоритмы.

Отдых

Жизнь не должна состоять только из работы и рутины. Крайне важно менять деятельность, чтобы набраться сил во время отдыха. Можно отправиться на природу, попробовать экстремальные виды спорта. Кому-то по душе более спокойное времяпрепровождение. В любом случае, не стоит недооценивать пользу отдыха.

Как видите, чтобы прокачать личную эффективность, не нужно прилагать больших усилий. Каждый из нас способен воплотить в жизнь предложенные рекомендации. Вам более, чем понравятся изменения, достигнутые задачи и появившаяся уверенность в себе. О чем еще можно мечтать?