Как развить креативность? 10 основных способов
БЛОГ
Читайте ниже
Каждый человек способен творить. Но психологические блоки мешают реализовать себя полностью, использовать все имеющиеся креативные способности. Как открыть в себе художника и научиться генерировать интересные идеи?

1. Рисование

Изобразительное искусство — один из лучших способов развить в себе креативность. Не существует людей, которые не умели бы рисовать, есть только те, кто боится это делать.

Вот несколько способов начать развивать свои способности:

  • упражнение «Каракули». На листе бумаги рисуются беспорядочные линии. Делать это надо, не задумываясь: работать должна рука, а не интеллект. После этого линии надо рассмотреть и превратить их в законченный рисунок. Пользоваться можно любыми материалами. Главное — превратить беспорядочное изображение в картинку с сюжетом и композицией;
  • упражнение «Рисование левой рукой». Если человек левша, это упражнение он должен выполнять правой рукой. Рисунок надо сделать рукой, которая не является ведущей. Это позволяет одновременно потренировать свои творческие способности и задействовать те участки мозга, которые обычно не принимают участия в процессе рисования;
  • упражнение «Ассоциации». Каждый вечер надо рисовать картинку, которая ассоциируется с событиями минувшего дня. Рисунок может быть абстрактным, можно нарисовать комикс или несуществующее животное, которое будет выражать настроение: правил не существует.
2. Сочинять истории

Творчество поможет раскрыть новые грани своей личности. Рекомендуется взять за привычку сочинять небольшие рассказы, истории или писать сказки. Делать это надо как минимум раз в неделю. Причем психологи советуют стараться написать что-то, даже если вдохновение отсутствует.

Если сложно начать, можно использовать игру «Story cubes». Игра представляет собой набор кубиков с изображениями. Изображения, выпавшие игроку, становятся основой для сюжета.

3. Нестандартное использование предметов

Эту игру на развитие креативности часто используют детские психологи. Но могут ее применять и взрослые люди.

Следует выбрать предмет, который часто используется в быту. Это могут быть карандаш, ложка, миксер: все, что угодно. Далее придумываются 10 (как минимум) способов его нестандартного применения. Например, ложку можно применять, чтобы пускать солнечные зайчики, подавая сигнал бедствия, в качестве карманного зеркальца и т. д. Чем больше способов удастся придумать, тем лучше.

4. Сочинять продолжения сказок

Это упражнение задействует одновременно и креативные способности, и логическое мышление. Попробуйте написать продолжение любимых детских сказок. Что происходило с героями дальше? Как развивались их отношения? Возможен ли альтернативный финал?

5. Фотографировать

Возможность сделать красивое фото есть у каждого благодаря широкому распространению смартфонов. Наличие фотоаппарата можно использовать для развития креативности. Постарайтесь показать предметы окружающего мира максимально нестандартным образом. Ищите необычное освещение, новые ракурсы. Можно фотографировать как бытовые предметы, так и городские пейзажи, людей и животных.

6. 6 шляп

Это упражнение помогает взглянуть на ситуацию нестандартным образом, задействовать те стороны своей личности, которые обычно «молчат».

Следует обдумать проблему, надев одну из «невидимых» шляп, каждая из которых имеет свой цвет:

  • зеленая — творчество. В зеленой шляпе можно предлагать самые оригинальные и необычные решения;
  • белая — логика. В белой шляпе человек опирается на факты и имеющиеся данные;
  • желтая — оптимизм. Настрой на лучший исход, настрой на то, что любая выбранная стратегия приведет к успеху;
  • черная — пессимизм. Следует взглянуть на ситуацию максимально пессимистично, увидеть все негативные последствия того или иного решения;
  • красная — эмоции. Когда человек «надевает» невидимую красную шляпу, он ищет решение, опираясь на свои эмоции, а не на логику;
  • синяя — философия. В этой шляпе надо обобщить все ранее сделанные выводы и прийти к готовому решению.
Играть в эту игру можно как с друзьями, так и в одиночестве.

7. Письменные пятиминутки

Постарайтесь ежедневно выполнять письменные задания. Их можно придумывать самостоятельно или брать из приведенного ниже списка:

  • моя любимая погода;
  • любимая игрушка из моего детства;
  • лучший год в моей жизни;
  • день, когда я понял свои ошибки;
  • как я встретил своего лучшего друга;
  • как бы мне хотелось жить через пять и десять лет;
  • монолог от лица бабочки, которая недавно была гусеницей;
  • что сказал бы мне мой пылесос, если бы он умел говорить.
На выполнение задания выделяется ровно пять минут. Рассказ должен получиться коротким и ярким.

8. Ассоциативный эксперимент

Выберите 10 предметов, которые есть в вашей комнате. Напишите пять прилагательных, которые бы их описывали. Например, чашка керамическая, легкая, желтая, красивая, приятная на ощупь. После этого придумайте пять прилагательных, которые не подходят для описания предмета (шоколадная, зимняя, светящаяся). При выполнении второй части упражнения возникают сложности. Связаны они с тем, что мозг привык мыслить по определенным шаблонам. Упражнение помогает избавиться от них и снимает внутренние барьеры мышления.

9. Расшифровка иероглифов

Найдите в Интернете японские или китайские иероглифы. Перепишите несколько из них и попробуйте расшифровать, опираясь только на свое логическое мышление и ассоциации. После этого можно проверить, были ли вы далеки от истины.

10. Блокнот с идеями

Старайтесь не «терять» приходящие в голову идеи. Заведите специальный блокнот для записи интересных мыслей и проектов, которые вы хотели бы реализовать в будущем. Не надо сдерживать себя: любая идея имеет ценность и должна быть зафиксирована. Может быть, она пригодится вам в дальнейшем!

Креативность для многих людей врожденная черта характера. Но есть и те, кому приходится ее развивать. Не стоит бояться и думать, что творчество — не для вас. Выбирайте упражнения, которые кажутся подходящими, и начинайте действовать. Уже через месяц вы заметите, что мозг стал гораздо легче выдавать потрясающие идеи, которые раньше не пришли бы в голову.